Johan fik det bedre på tre dage
På den måde bliver de stadig mindet om forløbet og de ting, de har lært. Det giver dem en følelse af tryghed – nu ved de nemlig, hvad de skal gøre. Faktisk har Johans far også prøvet de hypnoselydfiler, der hører til forløbet.
Johan har haft ondt i maven ad flere omgange. Det hele startede for et år siden med en forstoppelse, som hverken familien eller lægen kunne finde en forklaring på. Som en del af behandlingen forsøgte de mange gange med afføringsmidler, men det gjorde blot smerterne værre, hvorfor de valgte at stoppe igen. Herefter blev det langsomt bedre med smerterne.
Et par måneder før de startede på Min Magiske Mave, fik både Johan og hans far en omgang madforgiftning, da de spiste en mango. Efter det kom mavesmerterne for alvor igen og satte sig. Mange gange er der netop sådan en udløsende faktor, der sætter gang i de funktionelle mavesmerter. Smerterne fortsætter, selvom infektionen eller maveforgiftningen er gået væk.
For Johans vedkommende endte det med mavesmerter, som var svære at forstå og håndtere. Det var umuligt at finde årsagen, og i perioder var der mange lægebesøg. Men ingen af de mange tests viste, at der var noget galt med Johan. Heldigvis! Smerterne gik imidlertid ikke væk, selv om lægerne ikke kunne finde noget galt.
Til sidst blev Johans mavesmerter så generende, at han ikke længere havde overskud til at deltage i fritidsaktiviteter efter skole. ”Jeg gik ikke til noget efter skole længere,” forklarer han, ”men måtte stoppe med fodbold, fordi det var for meget med fire gange om ugen.”
Han prøvede dog kræfter med det et godt stykke tid, men til sidst måtte han give op. I stedet brugte han sin fritid derhjemme med at spille Fortnite på PlayStation eller hvile på sofaen.
Til gengæld blev Johan ved med at gå i skole, selv om han havde meget ondt, hvilket han får stor ros for af sin far: ”Du var rigtig sej og gik i skole alligevel, selv om du havde ondt. Det er rigtig flot!”
Det værste har været alle bekymringerne og uvisheden. På trods af de mange undersøgelser har lægerne ikke kunnet hjælpe, og selv om det jo var gode nyheder, at der ikke var noget alvorligt galt med Johan, var familien meget bekymret.
Der var brug for en forståelse af, hvad funktionelle mavesmerter er, og at det ikke er farligt, selv om det er ubehageligt.
Heldigvis faldt Johans far over Min Magiske Mave på Facebook og tænkte: ”Det skal vi da prøve!” ”Vi prøvede det, og det virkede rigtig, rigtig tiltalende. Det var lige et sprog, vi kunne forstå.”
”Øvelserne er rigtig, rigtig gode,” fortsætter han, ”og i et dejlig roligt tempo for børn og voksne, så man kan bruge dem sammen og i fællesskab løse den knude.”
”Det var specielt det, at vi fandt ud af, at det ikke var noget farligt. Det fik vi at vide fra Min Magiske Mave ad flere omgange igennem de første moduler. Det lægger en dæmper på den panik, der ellers kan gå i én, fordi man ikke ved, hvad der er galt."
Både Johan og Kurt fremhæver, at Johan frem for alt har lært at slappe af. Lydfilerne har været helt centrale i hans forløb. Og han er glad for dem, især lydfilen Det søvnige tæppe: ”Jeg kan bedst lide at høre lydfilerne, når jeg skal sove. Jeg hører dem, inden jeg skal puttes.”
Johans far forklarer: ”Johan lytter til dem minimum én gang om dagen, nogle dage to gange.” ”Ja, og indimellem har jeg lyttet fem gange,” supplerer Johan.
Efter tre dage med forløbet fik han det tydeligt bedre. Faktisk kunne han mærke bedring allerede første dag: ”Jeg var lidt nervøs i starten, fordi jeg ikke vidste, hvad Min Magiske Mave var. Men jeg fik det bedre allerede efter første gang.”
Lydfilerne er på denne måde hurtigt blevet en del af Johans faste rutine. Hvis han føler, han har brug for det, hører han dem også midt på dagen. Efterhånden har han netop lært at mærke efter, hvornår der er brug for det.
Som en del af øvelserne i forløbet har de indgået fælles aftaler i familien om, hvordan de skal tackle mavesmerterne. Fx nøjes de kun med at tale om Johans mave én gang hver dag, typisk når han kommer hjem fra skole.
Johan forklarer: ”Jeg får meget mere ondt i maven, når jeg hele tiden tænker på det. Så det er bedre bare at tænke på det lidt ad gangen.”
Kurt peger tilbage mod væggen: ”Vi har gennemført alle modulerne og også fået hængt et diplom op på væggen. Det har hjulpet meget, at vi har lavet en aftale om kun at tale om maven én gang om dagen.”
De går desuden meget op i at fokusere på det positive i hverdagen: ”Vi skriver tre positive ting ned i en lille bog hver aften,” fortæller Kurt.
De skriftlige øvelser fra forløbet hænger på væggen som påmindelser. Johan forklarer: ”Hver anden dag kigger vi på de ting, vi har hængt op på væggen. Der står fx: ’Det gør kun meget lidt ondt i maven.’”
”Min mave har det i dag meget, meget godt og dejligt,” fortsætter han med et smil. ”Nu tænker jeg slet ikke på noget med min mave mere, når jeg er i skole.”
Ved siden af de funktionelle mavesmerter har Johan også haft problemer med sit ene ben. ”Indimellem kunne han pludselig falde helt umotiveret,” fortæller hans far. ”Det er blevet 90-95 procent bedre efter øvelserne.” Johan retter ham: ”Nej, 100 procent bedre, far, efter at vi lavede de her øvelser. Vi har været hos massøren en masse gange, men det hjalp ikke.”
Kurt fandt inspiration i en anden case-beskrivelse fra Min Magiske Mave, som han læste på hjemmesiden. Bagefter talte han og Johan lidt om benene, mens de lavede øvelserne. Det hjalp. ”Vi har fokuseret på en sund mave, sunde ben og en stærk krop,” forklarer Johans far.
Da Johans far på et tidspunkt fik akut ondt i ryggen, et hekseskud, var det Johan selv, der anbefalede hypnoselydfilerne til sin far: ”Jamen, far! Så prøv da at lytte til den historie her fra Min Magiske Mave.”
”Det gjorde jeg,” fortæller Kurt, ”og bagefter var mine rygsmerter fuldstændig væk. Afslapningen breder sig fra hjernen og ned gennem kroppen – det er fantastisk.”
Johan får et glimt i øjet: ”Måske kan man også lave sådan en Min Magiske Mave til voksne? Ja, den kunne hedde Min Magiske Hjerne.” Johan og hans far griner til hinanden i sofaen.
Det har været en stor lettelse for familien at forstå, hvad funktionelle mavesmerter er, og lære at tackle dem med enkle redskaber, så de nu er under kontrol. Både Johan og hans far har kunnet vinke farvel til alle bekymringerne, og trivslen er vendt tilbage i hverdagen.
På den måde er familiens arbejde med Min Magiske Mave blevet til en række aktive redskaber, som nu er en naturlig del af deres hverdag. Diplomet og øvelserne på væggen tjener som en visuel påmindelse og holder dem fast ved de nye, gode vaner og aftaler.
