Forløbet føltes som et stort kram

Christina har haft ondt i maven så længe, hun kan huske. Som barn lå hun oven på sine bamser for at trykke smerten væk, og som voksen har hun levet med konstant kvalme og en spænding helt op i solar plexus. Selvom Christina med sine 40 år er ældre end den typiske målgruppe for Ro i Maven, oplevede hun, at forløbet gav hende noget, hun har manglet hele livet: En følelse af at blive mødt og forstået.

Ro i nuet

Christina testede forløbet i en periode med en meget travl hverdag og fik ikke arbejdet så systematisk med det, som hun egentlig havde ønsket. Alligevel kunne hun allerede i den første uge mærke en forskel, når hun brugte lydfilerne dagligt.

”Når jeg laver hypnoserne, inden jeg skal sove, kommer der simpelthen mere ro på maven. Samtidig oplevede jeg, at jeg vågner op i en anden tilstand næste dag. Det har ikke været en mirakelkur, men øvelserne giver noget, jeg har manglet længe. Når det hele eksploderer, er det en stor hjælp at have noget konkret at gøre. Det er nyt for mig at have redskaber ved hånden, som kan hjælpe mig,” fortæller Christina.Maven blev ved med at gøre ondt

Ved udskrivningsmødet deltog både skole, fysioterapeut, socialrådgiver og læge. Der blev talt om pres i skolen – om uro, larm og for mange indtryk. Josefine fik derfor lagt pauser ind i løbet af dagen, hvor hun fik lov til at gå på biblioteket og sætte bøger på plads. Det hjalp noget. Rygsmerterne forsvandt med tiden. Men maven blev ved med at gøre ondt.

Nogle uger gik det bedre. Andre gange endte det igen med tre dage hjemme. I en periode begyndte det også at udvikle sig til angst om morgenen. ”Mit hoved sagde, at jeg skulle i skole,” fortæller Josefine. ”Men min krop ville bare ikke.” 

En mere kærlig accept

Den største øjenåbner har været den nye viden og den mentale del af forløbet. Efter mange år med smerter, kvalme og bekymringer om, hvorvidt noget var alvorligt galt, har hun fået et andet blik på sine symptomer.

”Jeg er blevet mere accepterende og kærlig over for mig selv. I stedet for at svinge mellem at ignorere smerten og blive opfyldt af bekymring, kan jeg nu tænke: ’Det er okay, du må gerne have det sådan lige nu.’ Det giver en lettelse. Det føles som at få et stort kram – og som at få en forklaring, der giver mening for mig.”

En pause når det hele kokser

Selvom materialet er målrettet unge, oplevede Christina det ikke som barnligt. Hun kunne dog godt ønske sig en udgave til voksne med endnu flere videnskabelige forklaringer, blandt andet om mave-tarm-mikrobiomets betydning.

Hypnose-lydfilerne beskriver hun som meget behagelige, lette at bruge, og hun har allerede to yndlingshistorier: Varme hænder og Haven og vandløbet. Hun har endda delt dem med sin 10-årige datter, som nu bruger dem til at falde i søvn. Selv bruger Christina dem som en pause, når hverdagen kokser, og hun har brug for en pause fra det hele.

For hende har forløbet først og fremmest givet en ny erkendelse af, hvordan krop og hoved hænger sammen, og af, hvordan hun selv kan gøre noget aktivt for at skabe mere ro og lindring. Symptomerne er ikke forsvundet – men hun står et helt andet sted med dem i dag.