”Der er kommet meget mere latter og lethed ind i vores hverdag”
Det startede i 4. klasse med mobning og kaos i skolen. Matthias begyndte at få ondt i maven og havde svært ved at komme i skole. I 5. og 6. klasse fik han det værre og værre, og til sidst var han kun i skole 1-2 ud af 5 dage. "Det gjorde så ondt, at det føltes, som om der var nogen, der slog mig i maven," forklarer Matthias.
Selvom han fik diagnosen funktionelle mavesmerter hos en børnelæge, og de fik øvelser med hjem, oplevede familien ingen bedring. Så længe situationen i skolen var utryg, blev smerterne ved. Et skift til en ny skole i 7. klasse gav den lille familie håb om, at alting nu ville blive bedre.
Matthias fortæller, at alt faktisk blev bedre på den nye skole: Bedre lærere, søde kammerater, et stærkt fællesskab. Men selvom alt omkring ham nu var ændret til det bedre, ville mavesmerterne ikke slippe deres tag i ham.
Gennem forløbet Ro i Maven fik Nina en aha-oplevelse. Hun lærte sammen med Matthias, at selvom hverdagen nu var tryg og god, reagerede kroppen stadig, som om han var under pres.
Som Nina fortæller: "Det gav så god mening. Han havde det jo godt det nye sted, men smerterne var der stadig. Vi lærte, at kroppen skulle hjælpes til at mærke, at den stressede tid var forbi."
Gennem forløbet indførte familien en ny struktur for at få en bedre hverdag. De talte om, hvordan de kunne undgå de fortravlede morgener, og aftalte blandt andet at vente med at tale om maven til faste tidspunkter. Samtidig begyndte de aktivt at lede efter de gode ting i hverdagen, som forløbet lægger op til.
"Det er en rigtig god øvelse. Lige meget hvor dårlig dagen har været, så er der altid et eller andet godt. Det fik hjernen til at tænke anderledes, og fokus til at flytte sig," siger Nina.
Forløbet blev en hyggestund for de to. De havde en fast dag, hvor de satte sig sammen og gennemførte de nye moduler, når de blev frigivet. "Det var hyggeligt, og om aftenen endte vi nogle gange med at falde i søvn sammen til lydfilerne. Det gav en helt særlig ro," husker Nina.
Matthias har brugt lydfilerne flittigt, og han mærkede hurtigt, at smerterne begyndte at fylde mindre. Han bruger dem stadig, især når han føler sig nervøs. De har givet ham ro og hjulpet med at genopbygge det selvværd, der blev ramt under mobningen.
"Hvis jeg er nervøs for en opgave eller en fodboldkamp, hjælper det at lytte. Især dem om selvværd er gode," fortæller Matthias.
Førhen var morgenstunden ofte en kamp. I dag går Matthias glad i skole uden problemer. En af de store forandringer har været aftalen om kun at tale om maven på faste tidspunkter. Det har flyttet fokus væk fra smerterne, og for Matthias var det en stor lettelse ikke hele tiden at skulle forholde sig til dem.
Nina er mest overrasket over effekten:
"Jeg er overrasket over, hvor hurtigt det her virkede. Skolefraværet er væk, og der er kommet meget mere latter og lethed i vores hverdag. For mig har det været en øjenåbner, hvordan krop og hoved hænger sammen – man kan ikke skille de to ting ad."
