Almas funktionelle mavesmerter og vejen tilbage til skolen
Ro i Maven er udviklet til at hjælpe unge med funktionelle mavesmerter med fokus på trivsel, mestring og deltagelse i hverdagen. Forløbet bygger på veldokumenterede metoder og er tilrettelagt, så den unge gradvist får redskaber til bedre at forstå og håndtere symptomerne i sin hverdag.
Om vores forløb
Forløbet består af 6 moduler, som låses op løbende – ét hver uge.
Det indeholder videoer og redskaber, der hjælper med den unge med at forstå og håndtere sine symptomer. Den unge sætter samtidig mål for ugen med afsæt i ugens tema.
Uge 1: Viden om funktionelle mavesmerter
Uge 2: Skole og fritid
Uge 3: Søvn og pauser
Uge 4: Selvværd
Uge 5: Tid til at gøre status
Uge 6: Opsamling
Mellem modulerne lytter den unge til hypnoselydfiler næsten dagligt, som giver ro, færre smerter og styrker selvregulering.
Målet med behandlingen er øget trivsel og mestring samt en oplevelse af at kunne deltage i en almindelig hverdag, hvor symptomerne fylder mindre eller helt forsvinder.
Tilbyd din støtte undervejs
Selvom Ro i Maven kan gennemføres selvstændigt af den unge, kan støtte fra forældrene gøre en stor forskel.
I kan fx hjælpe med
minde om at gennemføre ugens modul
støtte op om daglig lytning til hypnoselydfiler
hjælpe med at holde fast i nye vaner
I aftaler selv, hvor meget forældrene inddrages. Mens nogle er meget selvstændige, har andre behov for aktiv opbakning i hverdagen.
Så længe den unge er under 18 år, tilknyttes I som forældre forløbet via e-mail og får adgang til en video om, hvordan I bedst kan hjælpe den unge.
Tidsforbrug
Den unge skal afsætte tid til at gennemføre ugens modul, som varer 30-60 minutter i de første moduler og noget kortere derefter. Derudover skal den unge lytte til hypnoselydfiler på 5-12 minutter næsten hver dag, minimum 5 gange om ugen.
Lydfilerne er en central del af behandlingen, så det er vigtigt, at der afsættes tid og rum til dem i den unges daglige rutine. Især her kan forældrestøtte være en stor hjælp.
Derudover bliver forældrene løbende bedt om at give deres oplevelse af, hvordan det går, så vi sikrer et samlet billede af udviklingen gennem forløbet.
Jeg har haft rigtig gode oplevelser med Ro i Maven. Hypnoseøvelserne har hjulpet på mine mavesmerter, og jeg har især været glad for ugeplanen, at arbejde med mine mål og skrive tre gode ting ned hver dag.
- Freja 17 år
Trivsel og udvikling
I får adgang til videoer og materiale, der støtter den unge i at arbejde med sine symptomer og sin deltagelse i hverdagen.
Det er helt normalt, at den unge skal øve sig i at genoptage daglige aktiviteter, før symptomerne begynder at fylde mindre. Det sker hurtigt for nogle, mens det for andre kan tage længere tid.
Forløbet bygger på metoder, der er veldokumenterede i behandlingen af funktionelle mavesmerter hos børn og unge.
Studierne viser særdeles god effekt af denne behandlingsform, hvor langt de fleste oplever en markant forbedring i deres symptomer eller bliver helt raske – og hvor behandlingseffekten holder over tid for de fleste.
Cases
